东莞代孕中介 如果你想顺利分娩,先做这些事情。

来源:招远摄影(附图与本文内容无关)

在怀孕期间,许多孕妇必须考虑采用哪种分娩方式,是自然分娩还是剖腹产?

许多孕妇想选择剖腹产,因为她们害怕自然分娩的痛苦。然而,自然分娩更有利于孕妇和婴儿的健康。专家建议,如果条件允许,准妈妈们最好选择自然分娩。如果你想顺利分娩,你必须在怀孕期间做好充分的准备,以提高顺利分娩的成功率。那么,孕妇应该做些什么来更有利于顺利分娩呢?

1. 定期做产检

怀孕期间,孕妇应定期检查东莞代孕中介,以便发现问题,纠正问题并尽快治疗。定期产前检查对于孕妇顺利度过孕期和分娩期,确保孕妇和婴儿的健康非常重要。

2. 均衡营养,避免胎儿过大

胎儿太大,这是难产的主要原因。在当今社会,家庭总是珍惜怀孕的母亲,尤其是在老一代人的观念中,孩子越重,人越幸福。因此。怀孕期间,孕妇总是被动地或主动地补充各种营养,导致孕妇生出肥胖的胎儿。

专家指出,怀孕期间,孕妇的体重增长应控制在10-14公斤的合理范围内。如果婴儿的头太大,就很难生产。一旦BPD超过10.5厘米,就不可能顺利分娩。另一方面,如果孕妇在怀孕期间体重增加太多,如果她们想在分娩后迅速恢复苗条分娩,就会增加很多困难。

因此,怀孕期间,孕妇应控制饮食,平衡营养,在保证营养摄入充足的情况下,不需要补充太多。

3. 放松心情,不要压力过大

放松心情、焦虑和紧张会延长分娩过程,使顺利分娩更加困难。许多孕妇害怕疼痛,不相信自己能顺利分娩。结果,她们在怀孕后期变得紧张和焦虑,甚至到了不能吃不能睡的程度。

4. 适当运动,提高助力分娩

首先,你可以选择散步:在平地上散步通常在饭后半小时开始,在怀孕的第一和第三个月持续大约15分钟,在怀孕的第二个月持续不到半小时。散步时,你必须慢,大约是你没有怀孕时的一半。散步时最好深呼吸。如果你不能控制它,就平静地呼吸。

其次,孕妇瑜伽可以选择:孕妇瑜伽和产妇锻炼也是不错的选择。这两种锻炼可以防止体重增加和重心变化引起的腰酸腿痛,放松腰部和骨盆肌肉,锻炼盆底肌肉,增强体力。它们可以为将来分娩时胎儿顺利通过产道打下良好的基础,还可以增强孕妇顺利分娩的信心。他们能够冷静地处理分娩过程中的阵痛,从而顺利完成整个分娩过程。

小么提醒:如果准妈妈们选择为孕妇做瑜伽之类的锻炼,她们必须去实施这些项目的正规医院或俱乐部。动作应该轻柔,以免感到疲劳。只有专业人士才有帮助。过度运动或不规律的运动会给孕妇的身体带来伤害,因此伤害胎儿是可能的。

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